为什么上了年纪容易肩痛？有可能是肩周炎在作怪

经常有些50多岁的人，反应自己的肩部出现各种不适，去医院检查后，很多人被诊断为肩周炎。肩周炎，正确的说法应该是肩关节周围炎，它是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织由于各种原因引起的慢性无菌性炎症。

其主要原因是是由于长期过度活动、姿势不良等所产生的慢性致伤力或上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连;还有部分患者是因为颈椎病或心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈导致肩部肌肉持续性痉挛、缺血，从而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。

对于肩周炎的治疗，除了服药、按摩等保守治疗外，当其出现类似关节僵硬的时候，可以考虑通过关节镜进行手术松解，以恢复关节活动范围。当然，在这之前，可考虑进行关节功能的练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动等。

当然，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，我们可以通过锻炼预防和延缓肩周炎的发生。尤其是对肩关节周围韧带、肌肉的锻炼，可以使肩周炎发作的几率降低。

而对于现代人来说，伏案长时间工作致使肩周炎出现的情况也较为普遍，因此我们还要保持正确的姿势，不要让身体处于异常弯曲的状态，这种情况不仅会使人出现肩周炎，其他像腰椎间盘突出等疾病也是容易诱发的。