老年人跌倒如何积极防治？

在现实的生活当中，跌倒，被称为老年人的“隐形健康杀手”。老年人的跌倒很容易出现软组织的损伤，如撕裂、血肿、扭伤、关节脱位等，而且恢复较慢，肱骨、盆骨、腕骨、髋骨、脊柱等部位是老年人跌倒后，发生骨折的常见部位。

伴有骨质疏松的患者中，其中髋骨骨折的后果最为严重，而且一旦发生髋骨骨折，很多患者在骨折痊愈后，丧失行走的能力或者不能独立生活，严重影响生活质量。

跌倒后的长期卧床，还会引发褥疮、尿路感染等严重疾病。卧床三个月以上，会造成肌肉萎缩、骨不愈合，甚至是下肢静脉血栓，这些问题是很可怕的。即使跌倒后没有发生严重损伤，老年人也有可能因为害怕再次跌倒，失去信心，感觉自尊感消失，很多老人恐惧心理限制日常活动。因此对于老年人而言跌倒的积极防治是非常重要。

如何预防跌倒？

如果老年人在上厕所的时候，一定要铺一些防滑垫，并且还要有扶手，最好有家人陪伴。

走路的时候一定要小心，同时还要多穿防滑的鞋子，如果有老年人行动不便的话，最好有陪护一起行走。可以加强身体锻炼：通过锻炼，增强身体协调性，可预防跌倒。如果老年人身体条件较好，可以锻炼单脚站立，以锻炼平衡度；另外可以坐在凳子上，捡地面的东西，以此锻炼腰部力量。

跌倒后如何处理？

一旦发现老年人跌倒，先不要随意挪动，检查有无受伤，如有无骨折、出血、疼痛等异常情况，观察有无恶心、呕吐等不适症状。

如果老年人意识清醒，询问老人跌倒过程，检查有无明显外伤磕碰问题；如果老年人试图自行站起，可协助缓慢起立，然后让老年人坐、卧休息并观察，确认无碍后方可离开。如果老年人有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况，不可立即扶起，应立即拨打急救电话等待专业人员处理。

如果老人意识不清，立即拨打急救电话的同时，可在耳旁呼唤，不要剧烈摇晃，不清楚受伤部位前不可随便搬动，以免加重病情；将老人的头偏向一侧，避免出现误吸的情况；发生呕吐者，应及时清理口、鼻腔呕吐物，保持呼吸道通畅；在等待急救车来的过程中注意保暖以及所处环境的安全。

老人跌倒后，如果受伤部位肿胀得厉害、疼痛剧烈，或观察到局部出现畸形，肢体用不上力，不能站立、行走、坐立，提示可能发生骨折，此时应告知老人不要乱动，拨打120等待专业人员的处理。

有条件情况下可以安装遥控等呼警系统或者手机，对于独居老人尤为重要。