腰疼、背疼、腿疼……骨质疏怎么办？

很多老年人说自己腰疼、腿疼、背疼，甚至有些老年人说自己浑身上下到处都疼，其实这是骨质疏松引起的疼痛。

骨质疏松，是机体自然衰老、老化的过程，是系统性骨骼疾病，是一种以骨量减少，骨强度下降，骨组织微结构破坏，骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病，会影响健康，也会给家庭带来沉重负担。

骨质疏松的主要表现：

1、疼痛，最常见的是腰背部酸痛；

2、骨骼变形，如生长缩短、驼背；

3、骨折，其中脊柱、髋部和腕部较常见。

betway在线登陆中西医结合疼痛康复诊疗中心医生表示，骨质疏松的治疗主要分为药物干预和康复治疗两大方面，药物主要是钙剂维生素D和止疼药剂，康复治疗主要是理疗手段。betway在线登陆中西医结合疼痛康复诊疗中心主要通过脉冲电磁疗法来治疗骨质疏松。

脉冲电磁疗法，即利用磁场的磁电效应（非热效应）产生的感生电势和感生电流，改善骨的代谢和骨健康，通过抑制破骨细胞、促进成骨细胞的活性来阻止骨量丢失、提高骨密度；利用磁场镇静止痛治疗作用迅速缓解腰背疼痛。

betway在线登陆中西医结合疼痛康复诊疗中心温馨提示：

关于骨质疏松的特点，一是来无影静悄悄，往往很多人都是骨折了后才知道，且女性比男性多；二是属于退行性疾病，无法防范，随着年龄增大，骨该慢慢流失，病症会越发明显。所以，预防骨质疏松是很关键的治疗方法之一，要从青少年抓起，注重饮食补钙并坚持运动。在日常生活中，做到合理的膳食营养，要多食富含钙、低盐和适量蛋白质的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、坚果、菠菜、芹菜、黄豆、黑豆，以及牛奶、奶制品等等，并且加以适当的户外运动和日光浴，要有良好的生活方式生活作息，平时戒烟戒酒不喝或少喝浓茶咖啡及碳酸饮料，慎用激素类药物，补充钙剂和维生素D，做到早预防、长预防。